Welkom op mijn pagina!

Als gediplomeerd BGN-gewichtsconsulente ben ik jouw persoonlijke professional op gebied van gewichtsbeheersing! Al meer dan 8 jaar begeleid ik cliënten met voornamelijk gewichtsproblemen met veel plezier en succes! Heerlijk en dankbaar om dagelijks mee te maken dat cliënten zich veel beter gaan voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Heel graag verwelkom ik je dan ook in mijn mooie praktijk op mijn woonark op de prachtige Vecht in Weesp!

GEDULD, zelfacceptatie, investeren in jezelf, inzichtelijk worden in vooral je eigen gedrag, gedragsverbetering maar ook actuele informatie en een gemotiveerde instelling zijn belangrijke uitgangspunten in het proces naar een energieker, fitter, sterker en gezonder lijf. Zonder stress en met een goede verstandhouding met eten, in- en ontspanning! 

 

Naast een intensief persoonlijk en professioneel traject om tot jouw gewenste resultaten te komen zoals:

- gewichtsverlies

- sportieve verbeteringen

- vetmassa verliezen en spiermassa verhogen

- aankomen in verband met ondergewicht

- verdieping in voeding omdat het tegenwoordig allemaal zeer ingewikkeld lijkt te zijn wat nou wél en niét 'zogenaamd' gezond is

- fitter en fijner in je lijf gaan voelen

probeer ik mijn begeleidingen nóg aangenamer te maken door gebruik te maken van mijn mooie leef- en werkomgeving! Ik coach je bijvoorbeeld graag al wandelend rond de Spiegelplas of Vecht of ik nodig je uit om te leren SUPPEN op de Vecht of om met mij een tocht te SUPPEN op de Spiegelplas of Ankeveenseplassen. Of ik kan je leren hardlopen in een 'anonieme' omgeving wat vaak voor een (beginnende) hardloper als zeer aangenaam wordt ervaren. 

 

‘Je hoeft er echt niet veel voor te laten maar je moet er wel wat voor doen!’ Zelf de regie bewaken en keuzes maken! 

 

Afvallen zonder poeders, pillen, sapjes, kuren, toverformules enz., maar met behulp van basis standaard menu’s, variatielijsten en zelf leren je eetmomenten gezond in te vullen. Verstandig, regelmatig en bewust leren eten en bewegen, praktisch inpasbaar in het leefpatroon, nuttig voor het hele gezin (indien aanwezig) en blijvend voor het leven, dat is de insteek! Ook buiten de deur eten, feestjes, emotie- en troost eten, sportvoeding, ontspanning, slapen, stress, overgang, etc. komen aan bod, want voor alles is een passende oplossing!

 

Mijn cliënten komen voornamelijk uit de regio Gooi en Vechtstreek (o.a. Weesp, Naarden, Muiden, Bussum, Hilversum, Huizen, Muiderberg, Nederhorst den Berg, Nigtevecht en Driemond), buiten deze regio ben je natuurlijk ook meer dan welkom.

 

Het eerste vrijblijvende kennismakingsconsult is gratis! 

Bel: 
06 247 190 20 of mail: info@gewichtsconsulente-marlise.nl

 

OP JOUW IDEALE GEWICHT KOMEN EN BLIJVEN….zonder honger, dieet, pillen, poeders of shakes , maar door verantwoord, realistich, verstandig, bewust en in balans te eten en te bewegen!! Graag leer ik jou op professionele wijze de beste manier om de juiste keuzes te maken… 

WANT IEDEREEN KAN BLIJVEND AFVALLEN!!  OOK JIJ!!

 

 

 

HOE KAN IK JE HELPEN?

Wat ik jou te bieden heb is niet echt een dieet, maar gewoon eten wat bij jou past! Geen shakes, pillen of poeders, maar op een verstandige en dus realistische manier afvallen. Dat betekent dat je ook best nog wel eens wat chips, een snack of een wijntje mag! Het is de bedoeling dat je jouw persoonlijke doel bereikt door gevarieerd, realistisch, met mate en bewust in balans, EET en BEWEEGT, passend bij jouw lifestyle! Je valt op een rustige, overzichtelijke en verantwoorde manier af, waardoor je jezelf beter en fitter voelt, de kilo’s zijn er ook niet in sneltreinvaart bij gekomen, dus ze mogen er ook niet al te snel af! Anders gaat je stofwisseling nog meer uit balans en bereiken we niet het gewenste resultaat! Door ons persoonlijke contact kunnen we samen dagmenu’s en eventuele bewegingschema's op maat maken, naar jouw smaak en wensen, zo blijf je zo dicht mogelijk bij je eigen leefwijze en kun je de veranderingen makkelijk (blijvend!) inpassen. Daarnaast geef ik je deskundig advies en handige actuele tips. Na enige tijd is je eet- en beweeggedrag zo bijgeschaafd dat het automatisch gaat en je er dus niet meer bij na hoeft te denken! Als kundige, ervaren en enthousiaste coach probeer ik je zoveel mogelijk te motiveren om samen het beste uit jezelf te halen!